氢气的益处和注意事项！

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在医学上，通常没有氢气对人体的十大好处这一说法，氢气通常会对人体产生以下好处：1、抗氧化：氢气可以对人体起到抗氧化效果。因为氢气本身具有选择性抗氧化的特点，还有清除自由基的作用，对细胞凋亡和血管异常增生等具有治疗作用。2、保护中枢神经系统：氢气还可以起到保护中枢神经系统的效果。经研究表明，氢气对以老年性痴呆为代表的中枢神经系统紊乱具有明显的保护作用。3、改善脑血管疾病：适当吸入一些氢气，还可以改善一些脑血管疾病。比如呼吸氢气会对新生儿窒息引起的缺血缺氧性脑损伤具有良好的治疗效果。4、改善肝脏疾病：氢气还可以有效改善一些肝脏疾病。适当吸入一些氢气，不仅可以对抗脂肪肝，还可以显著减少脂肪肝晚期转化成肝癌的比例。

氢气对人体一般没有危害。首先氢水可以平衡人体内的内环境，并对人体代谢功能障碍起着修复性作用，从而可以有效减少高血脂、高血压、糖尿病，以及高尿酸血症引起的代谢异常症状出现。其次氢水可以有效减少由于氧化损伤，导致发炎、肿痛、细胞凋亡等不良现象，并且对于人体慢性疾病的治疗起着辅助性作用。

氢在人体的作用主要有选择性抗氧化、对抗炎症、修复细胞、扩散渗透、预防细胞脑血管病的作用。具体如下：

1、选择性抗氧化，在选择性抗氧化的基础上，氢还可以治疗在各类疾病过程中的氧化损伤，细胞凋亡和修复。

2、对抗炎症，很多疾病的最初表现都是细胞被氧化损伤而产生的炎症，氢可以有效地预防疾病早期的各种问题，其中也包括肿瘤等严重疾病。

3、修复细胞，氢可以把被氧化、受损和发生病变的细胞修复到健康状态，并且增加细胞线粒体的能量，加快新陈代谢，从而改善健康问题。

4、扩散渗透，氢能快速的扩散到全身，穿透细胞膜直达线粒体，是宇宙中体积最小质量最轻的分子。

5、预防细胞脑血管病，氢对婴儿刚出生时窒息导致的缺血缺氧性脑损伤具有治疗作用，氢气对缺血缺氧性脑损伤后神经细胞凋亡酶活性可以起到抑制作用，凋亡酶活性下降从而导致神经细胞减少坏死，减轻了脑损伤，保护了成年后的脑功能。